大家好，今天来为大家解答篮球比赛胜负统计表最新预测这个问题的一些问题点，包括nba竞彩篮球分析预测也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 小学学生劳动技能比赛的活动方案
2. 篮球基本知识!
3. 关于篮球 ...

篮球，作为一项全球性的运动，吸引了无数球迷的目光。胜负统计成为球迷们关注的焦点。本文将基于最新预测，对篮球比赛胜负统计表进行深入解析，以期为球迷们提供一场篮球盛宴。

一、胜负统计的重要性

1. 了解球队实力：胜负统计是衡量球队实力的重要指标。通过分析球队胜负情况，可以了解球队的整体实力、战术特点、球员状态等。

2. 推测比赛结果：胜负统计有助于预测比赛结果。通过对历史数据的分析，可以发现一些规律，从而为比赛预测提供依据。

3. 丰富球迷生活：胜负统计让球迷们有了更多的话题，增加了观看比赛的乐趣。

二、最新预测分析

1. 数据来源：本文所采用的数据来源于权威篮球统计网站，确保数据的准确性和可靠性。

2. 预测方法：本文采用多种预测方法，包括历史数据统计、专家分析、赔率分析等，以提高预测的准确性。

3. 球队实力对比：通过对最新预测数据的分析，可以发现以下球队实力对比：

（1）东部联盟：凯尔特人、猛龙、76人等球队实力较强，有望争夺东部冠军。

（2）西部联盟：勇士、湖人、火箭等球队实力突出，有望争夺西部冠军。

4. 比赛预测：根据最新预测数据，以下几场比赛值得关注：

（1）凯尔特人对阵猛龙：这场焦点战役将决定东部联盟的格局。

（2）勇士对阵湖人：这场西部豪强对决，将决定西部联盟的格局。

三、胜负统计的启示

1. 球队战术调整：通过胜负统计，球队可以发现自身存在的问题，并进行战术调整。

2. 球员状态分析：胜负统计有助于分析球员状态，为教练提供战术安排依据。

3. 赛事推广：胜负统计有助于提高赛事的关注度，为篮球运动的发展贡献力量。

篮球比赛胜负统计作为一项重要的分析工具，对于球队、球员、球迷都有着重要的意义。本文通过对最新预测数据的分析，为球迷们呈现了一场篮球盛宴。希望本文的解析能为球迷们提供参考，共同享受篮球带来的快乐。

小学学生劳动技能比赛的活动方案

小学学生劳动技能比赛的活动方案 篇1

一、活动目的

1、通过有针对性的活动，提高队员学习业务的积极性。

2、通过活动加强队员间的相互了解，同时提高团队协作精神。

3、在经过近期紧张的生产后，在国庆假期给队员组织休息放松的活动，通过这样一个游戏结合的竞赛，提高队员土气，增加团队凝聚力。

4、通过过程的组织，提高团队的组织能力及队员的参与积极性。

二、相关规则

1、 分组：仓库现有人数分为二队，每队15人。

分组原则：男女平衡、各库区人员分散。

2、 每队队名、队长、队标、口号。

3、 所有竞赛项目均为团体项目，每位队员都须参与，取全队总成绩为胜负依据。

4、 处罚：负方一人表演节目或选择挨打。

5、 打人方法：打人者5位，拿充气棒绕被打者转圈，被打者蒙上眼睛，猜出打人者为过关，否则游戏继续。

6、 在竞赛过程中观众可预测胜方，错者接受处罚。

7、 奖励

表演节目或受罚的人员都能拿到10元左右的礼品。竞赛优胜队每人发20左右的礼品。费用预算900元以内，费用公司支持。

8、 活动日期

8月30日至9月8日间生产间歇

活动地点：电子料仓库

9、 组织安排

A）9月9日至活动期吴晓晖、孙亚楠细化活动项目规则，征集群众意见丰富活动内容。

B）刘永超、张磊准备所需的道具，规划场地。

C）各队长、队副组织队员进行业务练习，进行有针对性的培训，借机掀起仓库学习业务的竞赛。

三、游戏项目

1、 打包接力赛

要求：每队完成15只箱子的打包任务。

规则：每队15只要打缠绕膜的箱子，组员轮流打包每人1只，要求最少打9层。用时短的队为胜。

活动达到目的：提高队员打包技术速度、使每人都能打包，从而达到提高成品出货速度的目的。

道具准备：箱子30只、缠绕膜2卷、打包支架2台

排练：各队长在每天14：00组织队员去成品库帮助出货，练习打包技术争取获胜。

2、 备料接力赛

要求：每队在最短时间内正确备出30盘物料。

规则：货架前放只箱子，箱内有N个写有物料号的小纸条，队员跑至箱内抽出1张纸条，按料号在电子仓备出物料，写出标识卡，入库到指定的货架上，下一位队员接着完成以上动作，用时短的队取胜。

活动达到目的：不光电子仓的人会备料，其他各库队员都熟悉物料货位，提高仓库应急机动能力。

道具准备：料号打印、盘点表打印、空纸箱1只、挂料车1台、标识卡N张

排练：队长组织人员加强电子料盘点，熟悉物料及货位。

3、 电脑输入

要求：每队在最短时间内把数据录入电脑。

规则：每位队员发写有物料号数量的纸条个一张、写有汉字的的纸条一张，队员将料号、数量、汉字分别输入word、Excel中，每队最后一位队员须算出数量合计，读出word输入完整的文章，用时短方取胜。

活动达到目的：仓库统计员、仓管员都要熟练使用电脑，提高队员综合素质。

道具准备：电脑2台、报表二份、优美散文二篇

排练：队长组织人员加强电脑输入练习。

4、 点料比赛

要求：每人在最短时间内正确清点物料

规则：每队各一台点料机，对已经被遮盖了数量的30盘物料进行点数，每队队员轮流上场，先完成方为胜。

活动达到目的：队员正确认识物料包装间距、正确使用点料机。

道具准备：点料机2台、点料台2台、被遮蔽数量物料30盘（要求间距不一）、盘点表一份

排练：队长组织队员熟悉所有物料的间距、熟悉不同点料机的设置方法。

5、 料盘投篮赛

要求：将料盘投入空箱子。

规则：10米前放一空箱，每队轮流上一名队员，将空料盘投入箱子内，多中方取胜。

活动目的：娱乐

道具准备：空箱2只、空料盘N只。

6、 仓库知识抢答

要求：队员正确回答出业务问答。

规则：主持人报完题后，先举手者回答。

活动目的：使队员更全面地掌握管理知识。

道具准备：仓库管理问答题10条，张磊、刘永超准备；统计知识问答题10题，郑亚萍、孙亚楠准备。

排练：组织队员学习培训教材，仓库流程。

7、 盘点比赛

要求：队员正确快速地完成仓库盘点。

规则：每队对一排货架上物料进行盘点，将原标识卡拿掉，队员轮流上阵盘点，准确、快速方胜。

活动目的：提高所有队员快速准确盘点能力，提高仓库整体应变能力。

道具准备：盘点表

排练：组织队员加强对电子仓盘点，熟悉物料货位。

8、 装箱比赛

要求：队员把物料最多地装入箱子。

规则：每队1只等大的箱子，10分钟内往箱内装入的空料盘多方胜。

活动目的：提高队员物料堆码技巧。

道具准备：空箱子2只、空料盘N只。

9、 背料号比赛

要求：队员正确快速默写出物料号

规则：每人0.5分钟，在白板上写料号，写得多，正确方胜。（写料号时其他人不能看到）

活动目的：提高队员对料号的反应能力，避免由于料号不熟发生错料事故。

道具准备：白板2块 白板笔N支

排练：安排队员加强对料号的记忆，对区别小料号进行分辨。

10、拉地牛、叠箱子比赛

要求：队员稳妥地用地牛搬运物品。

规则：拉地牛过障碍物，把水杯运送指定的位置。障碍物用缠绕膜纸芯排成与地牛等宽的小路，有弯曲。

活动目的：提高队员对工具的使用技能。

道具准备：地牛2台、空箱N只、缠绕膜纸芯N只。

11、青蛙过河

要求：踩空料盘，二人合作走到指定位置。

规则：二人一组，三个空料盘走过指定的位置，必须踩在料盘上，不能接触到地面，队员要合理移动料盘才能到达目的地。

活动目的：提高队员合作配合能力。

道具准备：空料盘（大）6只。

四、参与人员职责

小学学生劳动技能比赛的活动方案 篇2

一、活动目的

为了贯彻落实劳动教育方针，加强学校劳动教育成果，提升学生的劳动技能和创新精神，同时给同学们一个自己动手操作的机会，学校结合实际情况，计划开展“我动手，我快乐”劳动技能大赛。现将劳动技能比赛活动具体方案通知如下:

二、活动时间

20XX年12月24日

三、活动地点

学校篮球场

四、活动对象

七、八年级各班劳动之星

五、活动流程

七、八年级各班先根据班级劳动教育材料提交情况评选出各班劳动之星参与此次活动。

（一）七年级：

比赛内容：内务整理比赛

比赛规则：

1、学校划定宿舍比赛场所，根据实际情况准备相关衣物

2、按要求叠好衣物

3、进行数量相等的叠衣比赛，以完成时间最快和衣物的整齐程度为标准，按照（100）分到最慢（10）分递减

（二）八年级：

比赛内容：美食制作比赛

比赛规则：

1、各班推选参赛选手和助手各一名，自备围裙等其他所需工具，学校提供炊具、刀具、食材、调味品等（如有创意菜品请自备食材）。当场完成比赛作品，并邀请评委现场品尝并打分。

2、做到材料洗切安全无误，食物搭配合理。

3、完成时间最快为（100）分到最慢（10）分递减，并以评委品尝菜品打分按照（100）到（10）分递减，两项合成最终分数。

六、奖项设置

1、七、八年级分别评出一、二、三等奖

2、各年级评分标准如上

3、获奖以及参与班级按照相关标准计入班级积分

小学学生劳动技能比赛的活动方案 篇3

一、活动目的

为进一步贯彻“培养良好习惯，奠定幸福人生”的办学理念，践行本校校本教材《行为习惯指南》的教育内容，培养学生的动手、动脑和生活实践能力，树立学生“自己的事情自己做”的自主意识，激发学生热爱劳动的情感，提高劳动本领，感受劳动的乐趣，体验劳动的价值，同时也为丰富学生的课余生活，提高学生的学习积极性，让学生在劳逸结合中获得健康、全面的发展，学校特举行“我劳动我快乐”首届学生劳动技能大赛，进一步推动养成教育的深化。

二、参赛对象

以班级为单位竞赛，低年级和高年级原则上要求全员参与，有病不能参加者班主任要说明情况。中年级各班10名学生（班级推荐5名，学校抽点5名）

三、活动时间及内容

低年级：穿衣服、系鞋带（3月22日下午第一节）

中年级：扫地（4月12日下午第二节）

高年级：叠衣服（4月19日下午第三节）

备注：雨天等特殊情况另行通知。

四、活动地点

中年级：操场

低高年级：东院

五、比赛方法及评价标准：

低年级：穿衣服、系鞋带

比赛方法：口令响后，各班学生比赛开始：将衣服（校服）穿整齐（拉链拉好， 领口平整），鞋带系好。

评价标准：一年级在规定的三分钟，二年级在规定的两分钟内活动，时间到活动停，评委团开始逐班检查酌情打分，取最后的平均分由高到低排列名次。

中年级：扫地

口令响后，各班10名学生开始打扫指定区域的垃圾，要求打扫彻底，垃圾倒掉。

评价标准：在规定的5分钟内清扫指定区域，时间到活动停，评委团开始逐班检查打分，按清扫处理垃圾的干净彻底程度酌情给分，取最后的平均分由高到低排列名次。

高年级：叠衣服

比赛方法：口令响后，各班学生将自己的校服放在凳子上叠整齐。

评价标准：在规定的半分钟内把校服叠整齐，时间到活动停，评委团开始逐班检查打分，按衣服平整程度酌情给分，取最后的平均分由高到低排列名次。

六、奖项设定

各年级按所获名次分别在当月班级量化考核中按5、4、3、2、1的分值予以加分，团体前三名另颁发奖状

七、活动组织：

组织领导：XXX

组织者：政教处 大队部 各班主任、辅导员

协助者：电教处 总务处

主持人：XXX

计时：XXX

备注：请各班布置学生回家自行练习。未尽事宜，另行通知。

小学学生劳动技能比赛的活动方案 篇4

一、活动意义

为进一步贯彻“培养良好习惯，奠定幸福人生”的办学理念，践行本校校本教材《行为习推动惯指南》的教育内容，培养学生的动手、动脑和生活实践能力，树立学生“自己的事情自己做”的自主意识，激发学生热爱劳动的情感，提高劳动本领，感受劳动的乐趣，体验劳动的价值，同时也为丰富学生的课余生活，提高学生的学习积极性，让学生在劳逸结合中获得健康、全面的发展，学校特举行“我劳动我快乐”首届学生劳动技能大赛，进一步养成教育的深化。

二、宣布比赛规则和评分标准

比赛规则：

1、各班要求全员参与，教导处负责清查人数。

2、准备工作：比赛之前，先脱下校服上衣，脱下鞋子，等候比赛。

3、正式比赛：口令响后，每位学生将校服上衣穿整齐（拉链拉好，领口平整），鞋子穿整齐，鞋带系好。

4、结束口令响起后，一切动作停止，静候评审。如有继续活动者，按每人0.5分扣除该班总得分。

5、总分：10分制。

评价标准：一年级在规定的三分钟，二年级在规定的两分钟内活动，时间到活动停，评委团开始逐班检查酌情打分，取最后的平均分由高到低排列名次。一年级取前5名颁奖，二年级取前4名颁奖。

三、活动开始（配欢快的音乐）

四、宣布比赛结果并颁奖（配颁奖曲）

一年级：

二年级：

五、活动总结

小学学生劳动技能比赛的活动方案 篇5

一、活动目的：

为培养学生的.动手、动脑和生活实践能力，建立学生“自己的事情自己做”的自主张识，培养孩子们酷爱劳动的情感，进步劳动本领，感受劳动的乐趣，同时也丰富学生的课余生活，让学生在劳逸结合中取得健康、全面地发展。

二、比赛地点：

学校前操场（孔子像前）

三、比赛内容安排：

一年级:

比赛内容：穿衣服；系红围巾；整理书包。

比赛方法：听口令，先穿衣服，系红围巾，再整理书包。

材料预备：

1、穿衣服，系红围巾：自备一件秋季校服衬衫、一条红围巾。

2、整理书包：自备语文、数学课本、2本练习本、2本大书（A4大小） 。一个文具盒、3支铅笔、一块橡皮、一把尺子、一个书包。

评判标准：

1、衬衫扣子扣好（包括袖口的钮扣），红围巾要在领子底下，红围巾的角对着颈椎，结基本要成梯形，两个尖拉出来后要一长一短。

2、根据书本大小归类，放置整齐。

四、参赛人数：

随机抽取20人参加。

五、比赛时间：

20XX年4月30日周三下午1:00开始。

小学学生劳动技能比赛的活动方案 篇6

一、活动目的：

知道5月1日是国际劳动节。

2、知道身边的人都是劳动者，他们用劳动为大家服务，有尊敬和热爱他们情感。

3、在活动中培养劳动意识，学习劳动技能，体验劳动生活。

二、活动准备：

1、结合活动谈话：让幼儿懂得劳动的辛苦，尊重他人的劳动。

2、读报和收集关注社会新闻，关心身边的事。

3、大班幼儿积极参与制作宣传小旗。

4、创设环境：老师和幼儿共同收集材料，布置成人劳动成果展览会（可用实物也可用图片），预备一些成人劳动的照片和图片。

5、预备一些小水桶、抹布、小刷子等工具，供幼儿劳动之用。

6、选择人物（如商店售货员，汽车司机，厨房厨师，马路上的警察），带领幼儿观察成人劳动。小班活动：《环保小卫士》

1、通过晨间谈话、集体活动进行有关：“我会自己洗手”、“我会自己脱衣服”、“我会自己吃饭”等系列活动，让幼儿在日常的劳动中学会生活的自理能力，逐步培养他们的劳动意识。

2、通过我是环保小卫士的主题活动，为我们周围的环境进行捡垃圾活动。

中班活动：《自己的事情自己做》

1、通过《自己的事情自己做》主题开展“我会自己叠被子”、“我会自己穿衣服”、“我会自己叠衣服”、“我能自己擦椅子”、“我会扫地”等活动，以促进幼儿的自理能力，以及热爱劳动的快乐；

2、通过班级的各项活动后，进行年级组的自理能力竞赛活动，具体项目就是班级已经进行了的各项活动如：“叠被子”、“穿衣服”、“叠衣服 ”、“ 擦椅子”、“ 扫地”。

大班活动：《我是劳动小明星》

1、进行关于“五一”劳动节的教学活动。

2、各班级充分利用“五一”劳动节的节日教育资源，进一步挖掘了潜在资源，开展“从小做个勤劳人”的德育活动，尊重并感谢劳动者，尝试体验成人的劳动。

3、以班级为单位包干院内、院外的不同区域进行灌溉花草树木、拔拔杂草等活动。

特别说明：

1、此活动为五一前后一天或几天以班级为单位进行；

2、此活动需要挖土和浇水的工具，请教师们提前做好收集的准备。

小学学生劳动技能比赛的活动方案 篇7

一、活动主题：

“我劳动，我光荣;我创造，我幸福”

想摆脱困境，你就去劳动;想创造未来，你就去劳动;想寻找快乐，你就去劳动;想实现梦想，你就去劳动。诚实的劳动，创造了美好的世界，也彰显了劳动的光荣。因此，“我劳动，我光荣;我创造，我幸福”便成为我校这次“5.1”假期体验活动的主旋律。

二、活动目的：

1.通过开展以“我劳动，我光荣;我创造，我幸福”为主题的系列活动，让同学们了解“劳动节”的由来，了解我国不同时代的劳模风采。

2.通过有计划有组织的开展各类活动，从宣传“我劳动，我光荣;我创造，我幸福”这个主题思想转化到我们每个学生的实际行动中。

3.通过在学校、家庭两个层面参与不同类型的劳动，培养爱劳动的热情，养成爱劳动的好习惯，争做“劳动小能手”。

三、活动形式：

(一)四至六年级开展征文比赛。

具体要求：围绕“我劳动，我光荣;我创造，我幸福”主题，

通过查找、阅读有关宣扬劳动美德、赞美人民劳动成果等内容的文章，或发生在自己身边的有关热爱劳动的事例，把自己的感受写下来。字数在500字左右。体裁不限，可以是诗歌、散文、记叙文等。

(二)一至三年级开展劳动小能手活动。

主题：“我是劳动小能手”

具体要求：一至三年级的学生做一些力所能及的家庭劳动，尤其是从清理自己的小天地着手，如：整理铺床、整理书柜、洗碗等，并写一篇相关的记叙文。

四、活动要求：

1、各班同学利用“5.1”期间，根据活动主题，积极开展体验活动。

2、各班于假期后先自行评比，并择优选送学校大队部。每班每种形式的作品各选送2份，大队部将组织评比，并对优秀作品给予不同形式的展示。

小学学生劳动技能比赛的活动方案 篇8

一、指导思想

开展以“快乐实践”为主题的第x届“劳动节”活动，让学生通过学习、实践，体验劳动所带来的快乐，从小养成自己的事情自己做的好习惯;通过在学校、家庭两个层面参与不同类型的劳动，培养少先队员积极劳动的热情，养成爱劳动的好习惯，并能珍惜他人的劳动成果。

二、活动主题

快乐实践。

三、活动时间

20xx年x月x日。

四、活动内容

家庭层面：

低年级(1—2年级)：

1.知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的含义，并能做到我的餐桌上没有一粒剩饭(菜);

2.学会自己穿衣服、系鞋带、整理书包;

3.学会帮助家长做一件力所能及的家务。

中年级(3—4年级)：

1.知道2个全国劳模的名字和他们的事迹;

2.学会帮助家人洗袜子、扫地;

3.和爸爸妈妈一起对自己的家进行一次卫生大清扫;

4.做一份“劳动最光荣”手抄报，每班上交五份。(上交时间：x月x日之前)

高年级(5—6年级)：

1.在父母的协助下，会蒸米饭、学会做一道菜等;

2.学会整理自己的“小天地”;

3.“我和妈妈换一天岗”，做一天妈妈每天要做的家务活，体验劳动的甘苦。

小学学生劳动技能比赛的活动方案 篇9

一、活动目的

1、通过开展以“我劳动，我光荣。我创造，我幸福”为主题的系列活动，让同学们了解“劳动节”的由来，了解我国不同时代的劳模风采。

2、通过有计划有组织的开展各类活动，从宣传“我劳动，我光荣。我创造，我幸福”这个主题思想转化到我们每个学生的实际行动中。

3、通过在学校、家庭两个层面参与不同类型的劳动，培养爱劳动的热情，养成爱劳动的好习惯，争做“劳动小能手”。

4、让学生了解节日的习俗。

5、通过讨论，激发过节日的情感，知道要愉快、合理地过节。

二、活动主题

我劳动，我光荣。我自理，我能干。

三、活动内容：

(一)绘画比赛

1、绘画主题：劳动最光荣。

2、绘画形式：绘画表现形式不限，儿童画、国画、版画等均可。每个班上交x件作品，可适当增加。

3、上交时间：x月xx日前上交，逾期做自动放弃。

(二)我是劳动小能手

1、在“五一”放假期间与爸爸妈妈一起对自己的家进行一次彻底的大扫除。

2、能帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事，洗菜、淘米、洗碗、扫地、拖地等

3、知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的含义，并能做到我的饭碗里没有一粒剩饭(菜)。

(三)学唱劳动歌曲

1、各班音乐老师负责在本周学习有关“劳动光荣”的歌曲。

2、周五班队活动课，以班级为单位，举行“我爱唱歌更爱劳动”的个人演唱比赛。

四、活动要求

1、各校要组织好绘画比赛活动Ы好的作品上交中小进行展览。

2、各校要切实布置好三个阶段的活动让学生亲身体验劳动。

3、要制订好活动方案案和安排，按时开展活动，要有详细的活动记录。

小学学生劳动技能比赛的活动方案 篇10

一、活动目的

1、让幼儿知道五月一号是劳动节，初步了解劳动节的由来。

2、让幼儿在活动中培养劳动意识，学习劳动技能，体验劳动生活。

3、体验人们互相关心的美好情感。

4、知道节日时人们主要的庆祝活动。

二、活动对象

小班级全体幼儿。

三、活动时间

x月xx日。

四、活动主要负责

各班班主任老师、副班老师和保育员。

六、活动口号

十个手指动动动，什么活儿都会干!

七、活动开始

室内教学：

1、导入：

谈话导入：教师询问小朋友知道五月一号是什么节目。(教师可以小小透露引导是劳动节)

2、小朋友们出示PPT，给幼儿讲解劳动节的由来。

3、教师总结：劳动节是五月一号，是辛勤劳作人民的节日。

室内清洁活动：

1、教师带领幼儿到每班指定区域。

2、教师讲解清洁事项及安全事项，示范清洁过程。

3、分发好清洁工具给幼儿。

4、幼儿开始别班清洁。清洁完后。别班幼儿回班感谢本班幼儿的辛苦劳动，并一起观察劳动后场地的整洁，让幼儿进一步体验劳动的辛苦和快乐。

小学学生劳动技能比赛的活动方案 篇11

为了丰富学生的文体生活，经校方决定，决定开展庆“五一”体育趣味竞技比赛等系列庆祝活动。具体方案如下

一、体育趣味竞技比赛

(一)活动时间：20xx年4月29、30日。

(二)活动地点：学校运动场一号场地。

(三)竞赛项目及规则

1、“阳光伙伴”(三人四脚)

(1)比赛规则：各工会小组选出三名成员(含女性一名)参加比赛;三人排成一行，并用绳索将三人相邻的脚固定进行赛跑，跑至终点后再折返跑回起点，以完成规定赛程时间计算排名。

(2)负责人：xx、xx

2、“横行霸道”(双人夹球竞跑)

(1)比赛规则：各工会小组各选出6名成员，每两人组成一组进行接力;参赛选手背对背夹住气排球侧跑，至终点后再折返跑回起点，再将球传给本工会小组下一组参加选手继续赛跑。以完成规定赛程时间计算排名;如在竞赛过程中皮球掉落，则参赛选手必须在皮球掉落处停止并将球重新夹住再继续跑，否则视为违例。

(2)负责人：xx、xxx

3、“前赴后继”(三分钟定点投篮)

(1)比赛规则：各工会小组选出5名参赛选手(女职工至少2名)参加竞赛;参赛选手在球场罚球线处列成纵队，每位选手投一次球后再转至队伍后排队进行循环投篮。以在三分钟比赛时间内投中球数量计算排名。

(2)负责人：xxx、xx

4、“齐心协力”(走板鞋)

(1)比赛规则：各工会小组选出8人分成两组参加比赛；第一组跑到终点后折返跑回起点，再由下一组接着跑，以规定赛程内完成时间计算排名。

(2)负责人：xx、xx

5、“手舞足蹈”(1分钟跳绳比赛)

(1)比赛规则：各工会小组选出3人参加比赛(含1名男职工);每位选手按规定时间1分钟内进行跳绳，以规定时间内累计三人跳绳次数计算排名。

(2)负责人：xx、xx

(四)积分计算办法

1、本次竞赛活动以累计积分排名次;

2、每项目得分为：第一名5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分。

二、工会小组外出活动

各工会小组组长在“五一”前后组织一次外出活动。校工会按人数拨给每人40元活动经费。小组活动要有计划并提前报校工会审批。不开展活动的不发给活动经费。

负责人：各工会小组组长。

三、气排球比赛

时间：20xx年x月x日(具体时间待定)

地点：体育馆

负责人：xx

办法：各工会小组抽签，进行循环比赛，以胜负积分排名次。

四、观看电影《铁人》

根据区直企事业工会文件要求，结合我校实际，将于x月份组织工会会员观看电影《铁人》，具体时间另行通知。

篮球基本知识!

1、运球技巧

运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。

2、传球技巧

传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。传球时，双手放在胸前，五指分开，掌心托着球，两腿分开，与肩平齐，一前一后，寻找机会把球传给队员。

另外，传球的力度和方向一定要把握好，不然很容易被别人断球，也很容易会让队员接不到球。需注意的是，传球力度不能过猛，也不能太轻，传球方向不能与接球队员的位置偏离。

扩展资料

术语：

1、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

2、补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

3、卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

4、领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

5、错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

6、要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

7、突破：运球超越防守人。

8、空切：进攻人空手向篮跑动。

9、一传：获球者由守转攻的第1次传球。

10、盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

11、补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。

12、协防：协助同伴防守。

13、紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

14、斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

15、时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

16、篮板球：投篮不中后，双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。

17、罚球：进攻队员被犯规后，在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下进行投篮，每进一球得一分。

18、挡拆：进攻球员进攻时队友通过挡拆对方防守球员的形式为持球人摆脱防守。

19、空接：持球球员把球抛向篮筐，无球球员向篮球的位置跳起，投篮（扣篮）得分。

参考资料来源：百度百科-篮球

关于篮球 ...

1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。

1891年，奈史密斯在 马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。这所学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托他设计一项室内集体游戏。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各户备有桃筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。

国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他，不仅解决了他的旅馆费用，并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前，琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者，奈史密斯受到大家的热烈欢迎。全部比赛结束后，琼斯又安排奈史斯主持发奖仪式，并授予他一枚奥林匹克特别勋章，以表彰他发明篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时，奈史密斯欣喜若狂，激动得把帽子抛向天空。

奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱，国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上，决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。

到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。

1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为一项世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3秒区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进，传球方法是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后，进攻和防守的5名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守；后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻（活动后卫），1人留守后场（固定后卫），两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防。技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规4次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 。

1892年，篮球运动的发明人史密斯订出18条简易规则，篮球运动进入对抗比赛的阶段，继而产生了比赛的组织领导者、执法公断者——裁判员。

外国称篮球裁判为“球证”，每场比赛有正、副两个“球证”。建国前，我国称篮球裁判为“司令”，每场篮球赛只有一个“司令”。解放后改称裁判员，每场球赛设正、副两个裁判员。

我国现行篮球裁判分为五级：国际级、国家级、一级、二级、三级。由于篮球比赛的速度强度都愈来愈大，为了更全面、准确地执行规则，有些国家已开始试行每场比赛设前、中、后三个裁判员。

规则：

1．公 平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。

2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很难得分，都会使比赛变得呆板而不精彩，那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。

3．定 义。规则定义要言简意明，文字确切。

4．编 纂。规则要编纂，避免重复，做到前后一致，不得自相矛盾。

5．简 短。规则要简短扼要，避免罗唆，使人很难领会。

6．例 外。规则正面作了许多规定，如没有例外的规定（即注解），规则也很难实行，例外正是为了保证正面规则的实施。

7．安 全。规则要保证人身安全，保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。

8．权 力。必须给裁判员权力，让其在比赛中有权威地胜任工作，执行规则。

9．连 续。规则要使比赛尽可能地减少中断次数，从而保证比赛的连续进行，使比赛更紧凑，更精彩。

10．无 利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处，从而使比赛公平合理地进行

[编辑本段]基本规则

基本规则一

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二

24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

比赛中的技巧及基本功：

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[编辑本段]篮球术语

(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

(7)突破：运球超越防守人。

(8)空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准备接球进攻。

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防止队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

(28)挡拆：为持球队友挡住防守队员。

(29)空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。

（30）博脚：外线球员控球时被对手紧贴防守时，中锋或大前锋会走出来外线接球，然后再安全传到其他球员手上。

[编辑本段]篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）(西base)

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）(西escolta)

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（SF）(西alero)

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）(西ala-pivot)

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）(西pivot)

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

[编辑本段]篮球小知识

篮球的选购与保养 ：

生产篮球的厂家不下百余家，而尤以三瀛、斯伯丁和CBA品牌篮球市场占有较大份量，市场上各种篮球名目繁多，因此选择品质好的篮球就相当重要了，因为品质好的篮球在使用时手感舒适，而且弹跳和旋转性能稳定的篮球会培养良好的运球习惯，有助于做出标准而到位的技术动作，品质精良的品牌篮球还可以增强您的自信心，提高训练质量和运动乐趣，当然了，优质篮球的使用寿命更长，例如：SANYING品牌、CBA品牌篮球冲击次数就达到了35000次而不变形，而且好篮球的品质和服务更有保证。

一、篮球的结构：

要选购到优质的篮球，就有必要了解篮球的结构。

1、内胆：即球胆，是篮球的心脏，在篮球的最里层，由黑色橡胶制成；

2、缠丝：中高档的篮球必须在球的内胆表面均匀地缠绕一条篮球专用尼龙丝，对球胆形成像蚕茧一样的保护层，但不是每种篮球都采用此工艺的，许多低档篮球就不缠丝，而用纱布代替；

3、中胆：内胆和表皮之间的支撑结构，由橡胶制成；

4、表皮：分为橡胶、合成皮（超细强力纤维、PU、PVC等）以及真皮三大类；

5、球嘴：篮球充气的“咽喉”，对气密性非常关键。

二、优质的篮球好在哪里

1、内胆：像三瀛、CBA品牌都是采用进口橡胶，这与高档汽车轮胎内胆的材质相同，通过严格的专利工艺加工而成，弹跳柔和稳定，是高品质篮球细腻手感的内在来源，而好的手感当然会带来好的自信心；

2、缠丝：三瀛、CBA品牌篮球只采用柔韧度非常好的篮球专用尼龙丝，运用精密的专用篮球缠纱机器均匀地缠绕，长度可达2公里，使篮球的弹跳更有质感，投篮时球体飞行和旋转更稳定、更准确，并且使篮球更坚固，不变形；

3、表皮：高品质的篮球均采用专业厂家专供的皮料，能满足不同场地要求和顾客的手感习惯，三瀛篮球、CBA品牌篮球提供了多种不同材质系列的篮球供篮球爱好者们选择。

三、如何辨别各种篮球

1、认准品牌篮球的商标；

2、检查整体制作工艺；

3、检查弹跳度、圆周度、旋转中心，球嘴工艺以及综合手感等；

4、检查免费赠送的球针及球袋是否齐全；

5、检查合格证的印刷以及编号是否与球体上的条形码相符；

6、检查零售商是否有品牌篮球厂家颁发的指定经销证书，三瀛篮球、CBA品牌篮球都有专门制作的指定经销商证书；

7、如还不能确定真伪，可直接致电生产厂家。

选购了好品质的篮球，还要注意使用方法：

1、篮球的气压应在7－9磅，否则容易变形。测试的方法：在平坦的硬质地面上，让篮球从180CM的高度自由落下，反弹高度在125－145CM即正常；

2、注意根据不同的场地选择不同材质系列的室内／室外专用篮球；

3、使用完毕后，要清洁球的表面（真皮篮球请勿用湿布擦拭，以防发霉），要存放在阴凉干燥的地方。

篮球球场设施

1.篮板（西el tablero）：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

2.球篮（西el canasta)： 球篮包括篮圈(西el aro)和篮网(西la red)。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。篮筐垂直高度是3.05米。

3.球： 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

4.定时器： 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

5.24秒定时器： 24秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。

6.记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。

7.犯规次数牌： 应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。

8.球队犯规标志： 球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。

国际标准篮球场地简介

篮球比赛场(西la cancha)是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

篮球场的长边界限称边线（西la línea de lateral），短边的界限称端线(西la línea de fondo)。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈（西el círculo central）。三分投篮区(西 la zona de tiro de 3 puntos/ tiro triple)是由场上两条拱形限制出的地面区域。

国际标准篮球场地区域设置

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。

罚球区（西la zona de tiro libre）：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。

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