足球，作为世界上最受欢迎的体育运动之一，拥有着悠久的历史和丰富的文化内涵。无数人对足球充满热爱，渴望成为球场上的高手。成为足球高手并非易事，需要理论与实践相结合的修炼。本文将从以下几个方面探讨如何成为足球高手。

一、基础知识储备

1. 规则与战术

成为足球高手，首先要熟悉足球规则，了解各种战术和阵型。这需要球员具备丰富的足球理论知识，可以通过阅读相关书籍、观看比赛录像、参加足球培训班等方式来提高。

2. 技术训练

足球技术是球员在球场上的基础，包括传球、射门、头球、带球、停球、盘带等。球员需要通过反复练习，不断提高自己的技术水平。以下是一些常见的技术训练方法：

（1）传球训练：可以使用墙壁、队友、球门等作为训练目标，提高传球准确性。

（2）射门训练：可以通过练习远射、定位球、点球等方式提高射门技术。

（3）头球训练：通过练习头球抢断、头球攻门等动作，提高头球能力。

（4）带球训练：可以通过练习盘带、突破、变速等动作，提高带球技术。

二、体能训练

足球是一项对体能要求较高的运动，球员需要具备良好的身体素质。以下是一些常见的体能训练方法：

1. 有氧运动：跑步、游泳、骑自行车等，提高心肺功能。

2. 无氧运动：力量训练、速度训练、爆发力训练等，提高肌肉力量、速度和爆发力。

3. 专项训练：根据球员的特点，进行有针对性的训练，如速度、力量、耐力、柔韧性等。

三、心理素质培养

足球比赛往往充满悬念，球员需要具备良好的心理素质。以下是一些建议：

1. 坚定信念：相信自己，勇敢面对挑战。

2. 乐观心态：保持积极向上的心态，面对失败不气馁。

3. 团队意识：尊重队友，团结协作，共同为胜利而努力。

4. 自我调节：学会调整心态，保持良好的情绪。

四、实战经验积累

1. 参加比赛：通过参加各级别的比赛，积累实战经验，提高比赛水平。

2. 观看比赛：学习优秀球员的比赛风格，借鉴他们的优点。

3. 总结经验：比赛结束后，总结经验教训，不断改进。

成为足球高手需要付出艰辛的努力，既要注重理论知识的学习，又要加强实践训练。通过不断提高技术水平、体能素质和心理素质，积累实战经验，相信每位热爱足球的人都能在球场上实现自己的梦想。让我们一起踏上足球高手的养成之路，共创辉煌！

怎样才能踢好足球

首先，如果你已经是超过12岁了，基本就不用考虑职业足球了，你这个年纪再练职业，希望太渺茫了。

其次，如果你只是要玩的有技术一些，那么以下几个方面是需要着重训练的，通过一系列的训练，我相信你在一些小技术上会有质的飞跃。

1、带球训练

这个带球训练不止包括带球跑，同时还包括各种基本技术动作的训练，比如急停、带球加速、急停转身、带球变相等等。

2、停球训练

之所以要单独拿出来训练停球，是因为停球是你做每个技术动作之前的基础，如果球一停就出去三米远，那你根本就不用玩足球了。这个停球训练当然训练方法很多，比如用脚停球包括:脚内侧停球，脚外侧停球，正脚背停球。用小腿停球：可以是小腿内侧停球，小腿外侧停球，小腿正面停球。大腿停球：大腿正面停球为主，内侧偶尔用之。然后还有就是胸部停球，最后就是用头和胸配合停球，这个要求更高。以上的这些停球的技术动作基本上都可以直接变成过人动作的，此外，停球训练尽可能增加停球难度，而且你做停球训练的时候一定要移动训练，不然静止接球很难提高停球的质量。

3、传球训练

这个不用说，也是基本功的一种了，如果想踢好足球，必须得传球靠谱才行。这个其实有几个方法可以训练。首先，原地传球，传球的脚法可以很多种，相当丰富的（脚内侧传球、外脚背传球、脚尖捅传、脚后跟传球、挑传）。这个一般的时候都是短传，当然也有长传，不过原地发力长传的力量不够，所以速度一般也不够，基本上不会用的太多。其次，移动中传球，这个不管短传还是长传，都很普遍的能用到，所以这个也需要大量的练习才能看到效果，这个传球的脚法也是包括很多种（跟上边短传提到的脚法差不多）。

4、射门训练

这也是基本训练中的一种，一般都是以移动训练为主，带球射门，高空球头球冲顶射门，接球直接射门等几种方式。

5、体能训练

这个是所有以上训练以及真正比赛中的最基础的东西，如果你没有体能，那以上这些都没有意义了。所以，体能训练一定要严格执行，必须保证一万米的体力还有肺活量。

6、身体对抗

这个是在体能的基础上提出的，一般业余的不会要求太多，职业的可能要求比较严格，业余的很少要求。但是，最好能自觉做一些，增加以下对抗性，这样，你无论在什么位置上，都不会因为身体对抗太弱导致完全被压制。

7、球感训练

这个球感训练主要是为了以上的一些停球训练、传球训练、射门训练等等做准备的，通过这个球感的训练能够提高你上边这些训练的效果，让你做到事半功倍。所以这个是一个更好的提高你训练效果的方法。当然，如果你球感不是太好，还是有必要严格的训练一下，提高一下对球的感觉（球感训练的同时，还要增加一些协调性训练，因为这个训练可以让你对自己的身体控制能力得到提升，这也同有利于提高你的球感）。

总之，从我踢球的过程，我感觉踢业余足球大概也就需要以上这些方面的训练，还有一些我就不太了解了，还希望看到这篇东西的朋友们不断补充啊，更欢迎各种专业人士补充新的训练内容。

如何成为一个足彩高手,要了解本质与内在规律

1、足彩高手应该具有丰富的基本面知识

2、投注张弛有度

足彩高手应该具有丰富的基本面知识。足球比赛是足彩的载体，尽可能地熟悉竞猜球队的情况无疑会将命中率提高不少。高手应该谙熟各球队的球风、打法、球员情况、球队内部情况，包括更衣室是否团结、教练是否具有威信等。甚至比赛场地、比赛时间和气候也是他们要考虑的因素。一般来说，足彩高手已经有了自己十分熟悉的联赛，知道自己的主攻方向，在他所熟悉的领域，他至少是一个球探级别的专家。

投注张弛有度。一位足彩领域的高手，一般来说都能够有效地控制投注成本，做到投注张弛有度，集中财力捕捉灵感，从而保证总收入高于总投入。在没有感觉时会静观时变，在有感觉时就会勇敢出击。否则即使中奖很多，但是花费巨大、入不敷出，这样的人也不能被称为高手。一句话，高手一定要控制好投入产出比。在足彩领域所谓的高手，并不意味着每次投注一定会中奖，但是他们必须要一套有行之有效的投注理论和投注方法，并且在总体上比普通彩民的命中率要高出一筹。这样的人，即可以称为足彩高手。其实这些高手就在我们身边，他也许和我们一起讨论过，也和我们在一个地方投注，他们并不是难得一见的云中仙人。总而言之，要成为一个足彩高手，没有什么捷径可寻，必须付出辛勤的汗水，并且有一定的悟性和灵性。上述提到的前期准备和应具备的能力尤为重要，也许您能在努力的过程中体会到足彩给您带来的乐趣

怎样成为实况足球8高手

跟高手打多了自己就会提高，呀哦有不怕输的精神。废话多了点，开始切入正题。一步一步的说。

⑴设置手柄换人的模式

①

手动换人

大多数达到一定水平的人，基本上都是手动换人的。目的在于高手防守最厉害的一点就是中途断传球。普通玩家最差的一点也是这点，防守的时候从来都不封别人的传球路线，高手和普通人在这点上是十分明显的。所以，要想解决这个问题，设置手动换人模式是第一步。（当然，也有一小小部份的高手是用一格自动换人的，但那只是个人习惯而已）因为如果是全自动换人，对方一传球电脑马上帮你换人，你就不可能强移控制防守队员截住对方的传球了。不仅这一点，而且手动换人对防守阵形的掌控上也比自动换人要好得多。自动换人很容易打乱怎么的防守阵形。“防守最重要的是阵形”，这是国家队老大和我说的。我也是这么觉得的。呵呵```

②

手控门将

越是高手手控门将就越好。手控门将主要有两个目的，一是防某些BUG射门，类似PES5的中场吊射。二是猜心理，其实对于高手来说，什么时候射门，射门往哪边，都能八九不离十的猜中。这样就可以提前控制门将往该方向移动，造成原本可以进的球却被扑住的局面。

⑵选择球队

一些玩家不明白：“为什么看高手比赛，国家队的比赛都选巴西？英格兰，法国也很强啊！为什么俱乐部的比赛都选国米？巴塞，切尔西也很强啊！”是，看五角星能力是差不多。但从竞技角度上说，进攻上的数值比防守上的数值要好。因为高手的防守基本上都不按X的，都是强移防守，加上按X电脑抢球的AI一贯都很差。所以这点上又拉开了高手和普通人的差距。高手只要移对位，不管是用费迪南德还是路易松都是一样！再加上进攻上的传带射技术是高手的传统强项，而这些技术，进攻球员的能力是很重要的。要有好的球员才能打出好的进攻来。巧妇难为无米之炊，也是这个道理。所以球队，一定要用进攻能力强，防守实用的球队。

⑶阵型设置

①我觉得是最容易学，最容易提高的地方就是阵型了。我和过很多玩家打过，感觉他们水平并不差。只是阵型不会设，才让我轻松获胜。为什么这么说呢？高手的阵型基本上都是清一色的四中卫阵。高手不一定都用三前锋，但绝对都用四中卫！由此可见阵型设置中四中卫的必要性。一般四中卫的作用就是防止对方打反击。实况比赛一贯最流行的阵型就是433，四中卫，双后腰一前腰，双中锋一边锋（边锋摆得很偏，靠边线）。如果你和你水平差不多的对手用一样的433，只不过你设四中卫，而他只两中卫加两边位的话，你获胜的机会绝对大大于他。因为边后卫在进攻中总是不断上压助攻（边后卫助攻在游戏中根本没什么用），一被断球就相当于三个前锋打你两个后卫了。所以根本没得打。

②上面说的是阵型中最简单最关键的东西，现在说些难点的。副阵，一些高手喜欢用到副阵，据我观察国外的高手们大多喜欢用副阵，即一套进攻一套防守。印尼的威力就是最明显的，防守时基本上都是 9人退守禁区的。其实对于高手过招的比赛来说，防守方都是很被动的，对手只要有一定的带球功底，想一对一抢球成功，是很难的。所以必须要和电脑夹防。夹防必定会带来破坏防守阵型的副作用，因此增加防守队员是弥补阵型缺陷最有效的办法。但这又牺牲了反击，上文已经说了，四中卫加两后腰基本就可以遏止反击了。所以对于已经难有作为的反击，牺牲掉来增加防守也是值得的。还有战术方面（压迫，防反，交叉等）攻防格的手动调整，后方线及造越位程度，我觉得这些东西都是仁者见仁智者见智的东西。并不一定都要用，用了并不一定都好。最后我还想强调的是，在副阵这一点中，只是达到很高程度的人用才能发挥效果，如果双方水平都一般，就不存在一对一几乎抢不下球的局面。对于你摁个X过去抢他的球，他都不一定躲得过的对手，这个战术是多此一举的。（汗~）

⑷实战

设置好阵型了，当然就要开打了。我觉得实战部分的很多东西，是不需要也不能够用理论来解答的。但是也有一些是需要提醒大家，一定要注意，一定要关注，一定要会才行的。

①

视野

视野很关键很关键。你不能够边看场上边看小地图你就注定玩不好实况。不仅进攻要用，防守更是要用。进攻时你不看小地图你就发现不了空挡，防守时你不看小地图你就弥补不了空挡。双方的对决，很大一部分也是小地图上的对决。就是比哪个眼睛“利”。所以如果你现在还不能够达到很自然的注视小地图的境界，请赶快练了。

②

对游戏的了解

实况毕竟是款游戏，和现实足球是有区别的。没事多玩下，这是最基本的。不一定非要和人玩，和电脑玩也可以。主要是让自己能够了解这个游戏，知道自己什么时候传球可以传得到人，什么时候传球传不到人。再寻找一些小技巧。举个例子，每一代都有些射门很好进球的地方，同时也有些怎么射都射不进的地方。自己试一下，就可以很快找到，这些小技巧将成为你的获胜秘诀。

③

定位球

定位球的方法很多，每一代也不同。但其中高手和普通人的差距也是很大的。看看今年IEST中，威力有一场比赛好象进了4个角球。我看法国的SPANK角球成功率最少也有70%。这些东西也是都有方法的，多看下别人是怎么发的，很容易就看懂了，学会了。

④

竞技

我觉得实况中的竞技性比WAR3等游戏都要强，为什么这么说呢？WAR3，SC等即时战略游戏都有单独自己的发展时间。WAR3甚至有MF的时候，所以这一部分就没什么竞技元素了。是纯碎的和电脑玩。而实况从一开球开始，你的对手就会不停的要和你争夺球权，不停的斗智斗勇。所以从纯竞技角度上说，实况是要强过其他项目的。

在实战中，最难最难的也就是竞技了。所谓竞技说白了也就是猜心理。进攻时猜对了就可以过对方，猜错了就被断。防守时亦然。不需要什么技术，这一点也是高手的强中之强的地方了。看高手们真正认认真真的打比赛的话，是肯定很难看见什么高难度动作的。因为这些高难度动作大多不实用，且用了还容易搅乱你的心态和打球的思维。所以都是些糟粕。想要提高这方面的水平一定要多和高手交流。

⑤

心理

一些玩家平时打得不错，可一到比赛就手打斗，出冷汗，发慌。落后时更是嘴皮发白。不是说笑，我就曾经见过一个玩家在比赛淘汰赛阶段时因心理压力太大，导致身体不适而中途退出比赛的。我认为克服比赛心理压力，尤其是落后时后的压力最好的方法就是心理面只想着打好每一次进攻，做好每一次防守，把比赛细微化。

好了。笔墨有限，暂时只想到这么多。最后在强调一点，要玩好实况，反应是很重要的。那些实况高手的反应都是很快的。如果你反应不慢的话，按照我说的要点稍微用心练一下，拿个地方性比赛的名次是很容易的（重庆成都等妖魔鬼怪多的地方除外）